肉体の5感を磨き、スピリチュアルな5感を開く、日常を豊かに彩る、5つの魔法の講座。
どなたでも受けていただけますが、アデプトプログラムを受講して、
5感をしっかり開いてから受講するのがおすすめです。

『ストレスマネジメント』
現代社会において、ストレスを感じたことのない人はいないのではないでしょうか。
このクラスでは、自分の抱えているストレスの実態について知り、
それに対処するために思考を整理する方法や
スピリチュアル視点からの解決方法などを学ぶことで、日々の生活のなかでそれを実践できるようになります。 

ストレスとは何か、ストレスへの上手な対処の仕方、ストレスが出てしまったときの解決方法など、具体的に学んでいくことで人生を健康的に過ごしていくことができます。
上手なストレスへの対処方を知って、ストレスと上手に付き合い、毎日を喜びに満ちたものにするためのテクニックを学びます。
仕事や家事の生産性などを上げるにも効果的です。

こんなことを学びます

• ストレスとは何か 
• ストレスに対する一般的な反応 
• ストレス過剰の危険信号5つ 
• よくあるストレスの原因 
• ストレスチャート 
• ストレスマネジメントの5つのスキル
• ストレスから離れて生きるための未来志向の生き方

受講料：5,500円／約3時間

お申し込み：公式LINEに追加後、「希望の講座名」をメッセージでお送りください。
https://lin.ee/piSXba5